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很管用的减肥餐 不试会亏(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2008年12月27日10:18  太平洋女性网

  第五天--暖胃塑身,营造身体健康温床!


早餐:枸杞黑米核桃粥
早餐:枸杞黑米核桃粥

  早餐:枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份

  中餐:红花鸡蛋面(制作方法参照食谱)、米饭小半碗、花草茶一杯

晚餐:党参枸杞鸡肉汤
晚餐:党参枸杞鸡肉汤

   晚餐:党参枸杞鸡肉汤(制作方法参照食谱)、花草茶一杯

  周五的配餐作为结束餐,希望可以帮助大家达到膳食平衡,把我们的胃保养的很好,毕竟这才是我们减肥的源动力!

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